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为什么月经期不要唱歌?

作者:jaketer,更新日期:2015-06-22 16:16:07

简介:“月经期不要唱歌”,明明是“下半身”的事情,怎么会跟“上半身”扯上关系的呢?究竟经期不要唱歌的理由是什么呢?

     女性的“好朋友”(月经)大驾光临,要注意保暖,不能吃生冷的东西,要注意个人卫生等等需要留心的事项,相信各位MM都已经烂熟于胸了。至于,“月经期不要唱歌”,明明是“下半身”的事情,怎么会跟“上半身”扯上关系的呢?究竟经期不要唱歌的理由是什么呢?

女子声音的音调普遍比男子要高些,这也是女子第二性征的一种表 现。它和月经一样,也受体内性激素的调节。女子月经期间,由于体内性 激素含量的变化,引起声带毛细血管充血,血管壁也变得比平时脆弱,这 时如果过多唱歌、大声讲话,或咽部运动过量,会使声带过度疲劳,如声 带毛细血管就容易发生破裂,造成声带出血和声音嘶哑,歌声自然就不会 那么清脆悦耳了。而且若造成过度损伤,将很难修复。因此,喜爱唱歌的 女性朋友应避免在此时“大展歌喉”。
据统计,临床上声带出血的病人,女性明显多于男性,其主要原因就 在这里。
但也有个别青年月经期间发音效果反而比平常好,这又是为什么呢? 此类特殊情况实际上是一种假象。这类型人的声带往往原来就有缺陷,如 声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿,反而使原有的缺陷得到了弥 补,显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的,若不注意而用嗓过 度,对声带就会造成伤害。
所以,女青年特别是女学生,如果想永葆美妙的歌声,除了学会用科 学的发声方法外,很重要的一条就是月经期间,尤其是在月经来潮的前夜 和第一、二天,不能过度用嗓子,唱歌时间不要过长,切忌强行唱高音。
此外,月经期间还有一些小细节常被女性们忽视的。
如: 1.不宣太劳累,但要从事力所能及的适当活动,以促进血液循环,使 月经通畅。
2.不宜受冷,否则会影响盆腔血液循环,引起经血减少或突然停止, 甚至痛经。更不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经不调。
3.不吃生冷、辛辣及有强烈刺激性的食物,不喝浓茶、咖啡等。
4.不宜捶腰背部。捶打可使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经过 多或经期过长。另外,妇女在月经期全身或局部抵抗力降低,子宫内膜剥 脱会形成创面,且宫颈口松弛,如经常受到捶打等刺激,既不利于创面修 复。也易因感染患上妇科病。



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