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新生儿衣着和室内环境温度不适宜对睡眠有何影响?

作者:jaketer,更新日期:2017-11-17 00:07:24

简介:不同孕周和体重的新生儿出生后体温调节能力有所不同。孕周越小,体重越低,体温调节能力就会越差。体重较低的早产儿,刚出生时往往需要放在暖箱中才能保持体温稳定。

  我宝宝是9月份足月出生,出生时体重3.5千克,今天半个月了。从医院出院回家后,我和我的婆婆就为宝宝的穿着多少发生了争执。婆婆讲古话说得好:“小娃娃要捂6月。”就是大热天初生的宝宝,睡觉时也要穿棉衣,盖棉被。我不同意这种观点。我觉得宝宝捂狠了不好,但又拿不出科学道理来说服她。究竟新生儿睡觉时的衣着和环境温度以多少为宜?

专家答疑:不同孕周和体重的新生儿出生后体温调节能力有所不同。孕周越小,体重越低,体温调节能力就会越差。体重较低的早产儿,刚出生时往往需要放在暖箱中才能保持体温稳定。足月婴儿出生后睡眠的衣着和盖被应根据季节、室内外温度而定。你婆婆的观点有点陈旧,但你也要考虑到小宝宝对环境温度的适应性较差,在睡眠状态下,身体产热较少,特别是当气温突然下降时,如果宝宝睡眠时衣着和盖被过于单薄,宝宝很容易受凉。在这种情况下,宝宝也难以进入深睡眠,影响睡眠质量。宝宝睡眠时室内温度以18—22摄氏度为适宜,在这种室温条件下,宝宝睡觉时可以只需要穿夹衣,盖上毛巾毯就可以了。如果室温在15摄氏度以下,那就需要穿薄棉袄,盖薄棉被。遇到其他过低或过高室温时的衣着和盖被则依此类推。

    新生儿体温不稳定,容易随环境温度的变化而波动,这是由于新生儿体温调节中枢发育不完善,皮下脂肪较薄,体表面积相对较大,容易散热所致。寒冷时新生儿由皮下棕色脂肪产热,无颤抖反应,因此,新生儿应注意保暖,否则容易发生寒冷损伤综合征或硬肿症(即皮下脂肪硬化,全身血液循环发生障碍),对新生儿的生命是一个严重的威胁。但值得注意的是,过热也并不好,因为如果睡觉时衣着过厚、室温过高对宝宝不利,可引起呼吸增快,皮肤蒸发散热带走大量水分,使体内缺水,血液浓缩而引起发热,称“脱水热”。严重时可引起“捂热综合征”,导致新生儿缺氧、高热,甚至会发生昏迷和呼吸、循环衰竭。

    新生儿睡眠时,对轻微的环境温度不适很敏感,影响新生儿睡眠的稳定性。新生儿在低温环境下浅睡眠间期(可根据宝宝全身肌肉松弛、眼球转动来判断)延长了,总睡眠时间增加了。在浅睡眠间期身体活动量增加了,这是由于新生儿对待冷环境的体温调节可以通过非颤抖产热或身体频繁活动来适应。

    新生儿出生后环境温度比母亲子宫内温度要低,因而出生后新生儿的体温明显下降,1小时内可降低2.5℃。如果环境温度适中,新生儿的体温可逐渐回升,达到36~37℃。这种最适宜的环境温度,通常称为“适中温度”或“中性温度”。在这种环境温度下,新生儿可保持正常体温,消耗的氧气也最少,新陈代谢率最低,热量消耗也少,使营养素的热能最大限度地用于身体的生长发育,体重增加也快,还可预防疾病的发生。新生儿期的环境适中,温度与新生儿的成熟程度和月龄有关。例如正常新生儿出生后第-天的“适中温度”为33 -~35℃,第二天以后逐渐降至22~36摄氏度。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。一般新生儿出生后 3—5天才从医院回到家中,因此这时新生儿房间的温度保持在20-22℃为适宜。



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