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为什么说勤奋有助长寿

作者:jaketer,更新日期:2014-05-03 19:06:15

简介:勤奋指两个方面,身体要适度运动,脑子也要经常活动。对长寿老人的调查发现,几乎百分之百的高寿老人都是勤奋工作、热爱劳动的。经常地用脑可防止记忆衰退,反之,饱食终日,无所事事,大脑功能就会逐渐衰退。

   一个人能够健康长寿,无疑与先天遗传因素有着密切的关系,但更主要的是后天勤奋锻炼的结果。
   勤奋指两个方面,身体要适度运动,脑子也要经常活动。对长寿老人的调查发现,几乎百分之百的高寿老人都是勤奋工作、热爱劳动的。经常地用脑可防止记忆衰退,反之,饱食终日,无所事事,大脑功能就会逐渐衰退。相反,人的大脑受到信息的刺激越多,脑子越好用。科学研究已反复证明,文化知识水平高的人老年痴呆发病率低,文盲、半文盲及文化水平低的人发病率高。
   国内外大量的资料表明,大多数长寿者是勤奋和有作为的人。有人调查过我国3 384位百岁以上的老人,结果表明,几乎百分之百的长寿老人都是勤奋、热爱劳动的,其中多数长期从事体力劳动,有的到了九十多岁以后,仍然积极从事他们力所能及的劳动。他们在谈自己长寿的经验时,多数人认为劳动和锻炼是他们获得健康的基础,勤奋是长寿的必要条件。
   2005年,美国缅因州113岁的弗雷德·黑尔在睡梦中去世。2004年3月,他被《吉尼斯世界纪录》确认为是世界上最长寿的男人。黑尔长寿的秘诀之一就是“多干活”,“喜欢工作”是他的人生哲学。青年时黑尔生活在美国铁路的黄金时代,在铁路上找了一份邮递员的工作。此外,他还在缅州的家里做起了一份独特的兼职:养蜜蜂、种植果树。1957年,67岁的黑尔退休,闲不住的他去了女儿的龙虾店工作。107岁时,黑尔还独立开车上路,并不时抱怨前面的司机开得太慢,挡住了他的路。在家时,他还收拾花园、养蜂和铲掉房顶上的雪。这位寿星妻可谓是工作一生,勤劳一生。

   北大教授、著名学者季羡林已经年愈90高龄,仍然不知道什么是轻闲,所揽工作远远超过一个耄耋老人所能承担的工作量。他深有体会地说:  “自己身后的道路越来越长,眼前的道路越来越短,因此前面剩下的这短短的道路,更弥加珍贵。我现在过日子是以天计,以小时计。每一天,每一小时都是可贵的。我希望能够真正仔仔细细地过,认认真真地过,仔细品味每一分钟,每一秒钟。”
   工作有益于身体健康是有科学依据的。许多心理学家经过研究认为:紧张的工作可以排除人们的孤独感、寂寞感与忧愁感,给人带来充实与欢乐,使人保持良好的情绪。而良好的情绪是维持正常生理机能的前提,是防病治病的重要因素。相反,如果一个人四肢不勤,无所事事,百无聊赖,就会精神压抑,产生孤独和失落感,致使机体各个器官的生理功能紊乱,危害健康和生命。美国心理学博士雷米曾做过专门研究,发现世界上最忙碌最紧张的名人们,通常要比普通人寿命高出29%;失业率每增加1%,死亡率增加2%。他还发现,外出工作的女性,要比家庭女性发病率低,不工作的人比有工作的人健康状况差。



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